Stages et ateliers de groupe
Unissons nos forces pour atteindre de nouveaux horizons ensemble
Stages et ateliers en développement personnel
Durant nos consultations individuelles, nous nous concentrons sur vos préoccupations afin de convertir vos défis en processus de guérison. La durée limitée de chaque session ne nous permet pas d’élaborer sur les principes des méthodes et exercices bénéfiques pour vous, ce qui est regrettable.
Pendant mes stages, vous aurez accès à ces explications qui sont généralement réservées aux professionnels.
Confiance en soi
Un stage conçu pour acquérir ou restaurer la confiance en soi et cultiver une estime de soi positive et robuste.
La confiance en soi s’appuie sur une bonne connaissance de soi. Mieux se connaître pour mieux se comprendre. Et mieux se comprendre pour mieux s’aimer. Et quand on aime quelqu’un, on lui fait plus facilement confiance ?
Travailler sur sa confiance en soi en groupe permet de nourrir positivement l’image que l’on a de soi. Ces ateliers permettent de transformer cette image insatisfaisante en une image réellement positive, empreinte de réalisme et de fierté. Cela afin de permettre d’évaluer objectivement les compétences de chacun ou ce qui concerne les compétences à vivre la vie.
Émotions et croyances limitantes
Un atelier pour comprendre la nature des émotions, identifier leurs signes, explorer leur importance et apprendre à mieux les réguler.
Ressentez-vous parfois des émotions intenses ou, à l’inverse, avez-vous l’impression qu’elles sont retenues (colère, frustration) ? Vous sentez-vous coupable pour tout ? Est-ce que la peur vous paralyse par moments ?
On entend parler d’intelligence émotionnelle qu’est-ce que cela veut dire ?
Cette expression fait référence à la capacité essentielle de reconnaître, d’entendre, d’écouter et de vivre ses émotions, ainsi que de se défaire des réactions impulsives qui peuvent parfois perturber les relations. L’intelligence émotionnelle nous connecte à notre humanité.
Groupes de thérapie à Strasbourg
La thérapie de groupe présente des avantages certains. Pour favoriser un changement, la thérapie de groupe offre un contexte plus riche et plus diversifié que la thérapie individuelle.
Le groupe offre en effet un véritable microcosme, où notre façon d’entrer en relation avec différents types de personnes peuvent être explorées dans un cadre bienveillant. Eh oui , nous sommes tous là pour ça…
Ainsi, au sein du groupe et grâce aux notions de feed-back, de confiance, et de prise de recul, nous pouvons voir que d’autres ont vécu des expériences similaires aux nôtres. Nous pouvons enfin faire l’expérience de ‘comment c’est’ quand je me sens compris. Enfin, c’est un espace qui permet d’échanger des points de vue avec les autres.
Les principaux bénéfices du travail en groupe
Tout d’abord, le fait de générer de l’espoir. – Découvrir le progrès des autres me donne de l’espoir
L’universalité. – je suis rassuré de voir que je ne suis pas le seul à avoir ce type de problème
Recevoir des informations. – le thérapeute a suffisamment de temps pour expliquer et informer
L’altruisme. – je constate que je peux donner et recevoir de l’aide
La récapitulation corrective sur le groupe familial d’origine.- je suis accueilli dans une sorte de famille compréhensive et acceptante.
Le comportement d’imitation.- voir les autres révéler des choses embarrassantes m’encourage à faire de même.
La cohésion du groupe. – je me sens être accepté par les autres
La catharsis. – j’apprends à dire ce dont j’ai peur au lieu de le garder à l’intérieur
La vie est une chance, saisis la
La vie est précieuse, prends en soin
Adresse
29 rue des Sports,
67100 Strasbourg
Contact
Téléphone : 06 79 42 83 61
E-mail : vivremieux@martin-thomas.fr
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