Stages et ateliers de groupe
Unissons nos forces pour atteindre de nouveaux horizons ensemble
Stages et ateliers en développement personnel
Lors de nos consultations individuelles, nous sommes centrés sur vos sujets dans le but de transformer vos épreuves en guérison. Étant limités par la durée de chaque séance, nous n’avons pas le loisir d’expliquer les fondements des approches et exercices qui vous font du bien, et c’est bien dommage.
Pendant mes stages, vous aurez accès à ces explications qui sont généralement réservées aux professionnels.
Confiance en soi
Un stage pour prendre ou re-prendre confiance en soi et développer une bonne et saine estime de soi.
La confiance en soi s’appuie sur une bonne connaissance de soi. Mieux se connaître pour mieux se comprendre. Et mieux se comprendre pour mieux s’aimer. Et quand on aime quelqu’un, on lui fait plus facilement confiance ?
Travailler sur sa confiance en soi en groupe permet de nourrir positivement l’image que l’on a de soi. Ces ateliers permettent de transformer cette image insatisfaisante en une image réellement positive, empreinte de réalisme et de fierté. Cela afin de permettre d’évaluer objectivement les compétences de chacun ou ce qui concerne les compétences à vivre la vie.
Émotions et croyances limitantes
Un stage pour apprendre ce que c’est qu’une émotion, reconnaître ses manifestations, découvrir son utilité et apprendre à aller vers une meilleure régulation.
Vous avez des émotions débordantes ou au contraire bloquées (colère-frustration)? Vous culpabilisez pour tout ? La peur vous terrasse parfois ?
On entend parler d’intelligence émotionnelle qu’est-ce que cela veut dire ?
Cette expression désigne la capacité fondamentale de savoir reconnaître, entendre, écouter et vivre ses émotions et à sortir des manifestations réactionnelles qui viennent parfois télescoper la relation. L’intelligence émotionnelle met en contact avec la part d’humain de chacun.
Groupes de thérapie à Strasbourg
La thérapie de groupe présente des avantages certains. Pour favoriser un changement, la thérapie de groupe offre un contexte plus riche et plus diversifié que la thérapie individuelle.
Le groupe offre en effet un véritable microcosme, où notre façon d’entrer en relation avec différents types de personnes peuvent être explorées dans un cadre bienveillant. Eh oui , nous sommes tous là pour ça…
Ainsi, au sein du groupe et grâce aux notions de feed-back, de confiance, et de prise de recul, nous pouvons voir que d’autres ont vécu des expériences similaires aux nôtres. Nous pouvons enfin faire l’expérience de ‘comment c’est’ quand je me sens compris. Enfin, c’est un espace qui permet d’échanger des points de vue avec les autres.
Les principaux bénéfices du travail en groupe
Tout d’abord, le fait de générer de l’espoir. – Découvrir le progrès des autres me donne de l’espoir
L’universalité. – je suis rassuré de voir que je ne suis pas le seul à avoir ce type de problème
Recevoir des informations. – le thérapeute a suffisamment de temps pour expliquer et informer
L’altruisme. – je constate que je peux donner et recevoir de l’aide
La récapitulation corrective sur le groupe familial d’origine.- je suis accueilli dans une sorte de famille compréhensive et acceptante.
Le comportement d’imitation.- voir les autres révéler des choses embarrassantes m’encourage à faire de même.
La cohésion du groupe. – je me sens être accepté par les autres
La catharsis. – j’apprends à dire ce dont j’ai peur au lieu de le garder à l’intérieur
La vie est une chance, saisis la
La vie est précieuse, prends en soin
Adresse
29 rue des Sports,
67100 Strasbourg
Contact
Téléphone : 06 79 42 83 61
E-mail : vivremieux@martin-thomas.fr
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